整個脊椎像弓一樣，這種人焦慮，有不安全感，總是看到事物負性的一面，多思、多慮。
我以前有個鄰居就是這樣的人。老爺子是高級工程師，人精瘦，學識特別豐富。有天我無意中撞見他抱著一捆繩子進小區，就很好奇地問：“您拿著這么一大捆繩子干嗎呀?”他瞇著眼睛笑呵呵地說：“我看新聞，這兩天連續有火災，我想啊，我們家住四樓，萬一有個火災什么的，跑都跑不及，我得準備好。我都看好了，真出什么事，把繩子往陽臺欄桿上一系，人往下滑就行。這不，我手套都買好了。”
這類人的思考是最縝密的，他們總能看到我們看不到的危險。如果我們找謀士，一定找他們。他們每天睜開眼睛第一件事情就是在思考：“我是不是安全?”他們進入一個場合中最先觀察的是防火通道。“我先看看防火通道在哪里，一著火我就跑。”這樣的人你去觀察很容易發現，他喜歡坐到角落里，盡可能不讓你發現，因為那個地方最安全。
他們的體型往往像一張弓，背后佝僂著，而且胃、脾、腎容易出現問題。胃經由第三腳趾和第四腳趾之間發起，沿足三里上至喉管兩側。我們腹腔有兩根韌帶與這條經絡相伴行，身體處于緊張時韌帶會拉緊，日積月累，人的脊椎就弓起來了。這有保護的意味：保護內臟，不讓別人碰到;保護內在不讓別人知道;保護自己不讓別人看到。
這類人的身體還有一個特點，就是怎么也不胖，整天思考，能量全都消耗掉了。有一種心理問題叫焦慮癥，期待性焦慮。因為不知道會發生什么而焦慮，他在想：“明天會發生什么呀?明天我會怎么過呀?這個事情沒發生預期的結果會是什么樣的呀?這個結果是我滿意的嗎?”他們每天都處于這樣的狀態。
這樣的人需要講出自己想說的話，一致性地表達出內心的感受，講出你真正的目標是什么，清楚自己要付什么樣的責任，只有這樣，才能疏散內在郁結的情緒。每天記得與內心對話，把“這個世界不安全”改成另外一句話：“我能照顧好我自己，我是安全的。”
還是講個案例吧。不久之前有一位浙江的商人來找我，他十年來都不能很好地入睡，在這期間瘦了四十斤，找了很多的醫生做治療都沒有太大的作用。我問他在不能入睡前發生了什么事件，他告訴我：“我最好的一個朋友得癌癥死了。他死之后我非常傷心。過了幾天，我就非常害怕。他死之前說的很多癥狀我好像都有，我也有和他類似的身體感覺。他死之前告訴我他經常出汗，我也經常出汗，他有時候失眠，我也失眠。” 然后他給自己一個解釋：“我肯定是得癌癥了。”從此之后，他每天晚上都盜汗，睡眠質量越來越差，體重一點點減輕。十年里，他到各個醫院反復檢查身體，想確認自己是否得了這個癌癥，但查這兒查那兒，怎么也查不出他所認定的結果。
那天我給他治療，發現他的整個身體神經就像琴弦一樣，非常堅硬，繃到一起。我把手放到他身上，說：“你放松。”我越說放松，他就越緊張。后來我索性說：“你緊張，用所有的力量去緊張。”他把全身繃緊，問我夠了嗎，我說：“不夠，還要繼續繃緊。”他開始討饒：“我實在緊不住了。”那我順勢說：“你放松。”他一下就放松了，放松之后出了兩手的涼汗，直往下滴，腳也是一樣。我用輕柔的手法幫他把全身的經絡通了一遍，問他現在有什么感覺。他說他想睡覺。我給他治療之后，他在回去的火車上睡著了。睡了一路，第二天早上興沖沖地給我打電話：“肖大夫，我十年沒睡覺了，今天睡了一個好覺。”我說：“其實你所有的能量都卡在恐懼和思慮里了。”他一直認為自己有病，越想越害怕，越害怕越想，惶惶不可終日。有很多的病人并不是真正有病，是他們自己想出來的。我教這個人一些功法，補充身體能量，現在這個人身體恢復得很好。
長期思慮的人引起脾氣淤結，邪氣過剩，久病及腎，造成腎氣不足?？臻e時練練蹲起，可以增強腎氣。(摘自《脊椎告訴你的健康秘密：身心柔軟與平衡的智慧》，肖然著，世界圖書出版公司)
作者簡介：
肖然，著名中醫心理學家，身心全息療法創始人，中科院、CCTV特約講師，CCTV-2《創業英雄匯》和CCTV-1《我的父親母親》心理指導專家。已出版暢銷書《脊椎告訴你的健康秘密》《七種體型隱藏的心靈密碼》。
關鍵詞： 脊椎像弓
